Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської має на меті сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я. Адже турбота про своє ментальне здоров’я має стати такою ж обов’язковою складовою нашого життя, як і піклування про фізичне здоров’я.

За оцінками експертів, 80% людей можуть впоратися самостійно, якщо опанують відповідні навички.

На спеціальній сторінці «Ти як?» вже зібрані корисні контакти, «аптечка» самодопомоги із техніками й вправами та інша важлива інформація, яка постійно оновлюється.

Крім того, за допомогою, підтримкою чи додатковою інформацією можна звертатися до офіційних партнерів Всеукраїнської програми ментального здоров’я.

Онлайн-партнери

• Центри допомоги врятованим. Тут можуть отримати комплексну соціально-психологічну підтримку люди, які виїхали з зони активних бойових дій та / або тимчасово окупованих територій, місцеві жителі, які постраждали через війну. Фахівці надають допомогу усім, хто звертається.
• Громадська організація «Громадський рух «Жіноча Сила України». Гаряча лінія в Україні – 0800332720, Служба психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців.
• Платформа допомоги врятованим. Це онлайн-майданчик, на якому зібрані контакти ключових сервісів підтримки постраждалих від різних видів насильства в умовах війни. Тут ви знайдете як урядові сервіси, так і ініціативи, створені у партнерстві з громадськими та міжнародними організаціями.
• БО «Фонд профілактики хімічних залежностей та СНІДУ». Загальнонаціональна гаряча лінія з питань туберкульозу – 0800503080 (08:00 – 18:00, безоплатно; в т.ч. психологічна підтримка для людей, які хворіють на туберкульоз, та їх близького оточення)
• BetterMe: Mental Health. У мобільному застосунку інтегровано навчальний курс з навичками самодопомоги при стресі.
• «1+1 Медіа» «Вулиця СЕЗАМ». Анімаційний освітній проєкт, що є частиною глобального плану Sesame Workshop. Елмо, Коржик та їхні друзі допомагають дітям і батькам справлятися з кризовими ситуаціями.
• БО «Обʼєднання підлітків та молоді Teenergizer». Психологічні онлайн-консультації Teenergizer.
• Центр здоров’я та розвитку «Коло сімʼї». Онлайн-прийом психологів, психотерапевтів, психіатрів для всієї родини. 
• Благодійний фонд «Майнді». Психологічна допомога постраждалим від повномасштабної війни.
• БФ «Ветеран хаб++». Одразу декілька напрямів підтримки для ветеранів, їх близьких і близьких військових. Це і безпечні фізичні простори, і консультації психологів, юристів та карʼєрних консультантів, і корисні матеріали про те, як будувати своє життя в нових умовах.
• «Поруч». Проєкт Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) із психологічної підтримки для підлітків, вчителів та батьків.
• «Розкажи мені». Інтернет-платформа психологічної допомоги українцям.

Офлайн-партнери

• ГО «Gen. Ukrainian». Оздоровчий табір для дітей, які постраждали від війни. Психологічна реабілітація, робота з батьками та опікунами.
• «Коло сімʼї» – центр здоров’я та розвитку. Для дітей, молоді, майбутніх батьків, вагітних.
• Ветеранські простори. Простори підтримки для близьких захисників і захисниць «Плюс Плюс ++» у містах України.
• ГО «Фонд Маша». Громадська організація, створена для протидії будь-якому виду насильства та допомоги жінкам і дітям.
• «Лісова поляна» – Центр психічного здоровʼя та реабілітації МОЗ України. Для ветеранів, людей, які пережили полон і тортури.

Дізнавайтеся більше про всіх партнерів та їхні контакти за посиланням.

Комунікаційна кампанія «Ти як?» реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт. Сприяння у виготовленні та поширенні інформаційно-просвітницьких матеріалів надали Міжнародна організація з міграції (IOM Ukraine), рекламний холдинг Megapolis, благодійний фонд BGV.